5 октября в 18:30 психолог-практик, эксперт по когнитивно-поведенческой терапии и позитивной психологии Даниил Сергеев расскажет, как снизить тревожность и поддерживать себя в рабочем состоянии во время нестабильности вокруг.
Даниил поделится современными эффективными упражнениями, которые помогут снизить тревожность специалистам из креативных индустрий и всем, кому важно сейчас вернуть работоспособность.
Вы узнаете:
Что такое тревожность и какие бывают её виды.
Какие причины и механизмы тревоги, чем тревога отличается от стресса.
Чем отличается тревожность от страха и беспокойства.
Какие деструктивные установки усугубляют тревожность.
Про диагностику тревожных состояний.
Адрес: ул. Каширина, 1Б, «Точка Кипения», зал «Циолко[I*ln(M1/M2)]sky».
Вход свободный. Нужна регистрация: https://leader-id.ru/events/333424